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制定计划：根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练;
标配视频：所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门;
权威科学：权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。
提供同步训练课程，项目及时完结，系统将会自动填充，不同层次，不同需求，满足用户的个人需求；
初学者来说，保持可以让小白健身派对少走弯路的思想便可，可满足用户任意的视频课程，人性化的运动；
运动不能一口吃成一个胖子，是一个循序渐进的过程，丝毫没有一丁点的满足感，人性化的训练可让用户坚持下去；
1、首先我们打开手机中的Keep，然后点击左边的菜单栏，接着我们点击活动中心。
2、接着我们选择封面上带着奖牌的运动活动。
3、最后我们点击【马上报名】，我们在报名成功之后在规定时间内一次性完成运动指标就能获得奖牌了，但是需要提交奖牌的定金。
