健身宝典

健身宝典app提供丰富的健身计划、专业的动作指导和个性化的饮食建议，帮助用户科学健身。使用体验清爽，无论是新手入门还是进阶训练，都能轻松找到适合自己的方案，是健身路上的贴心助手。

介绍

免费健身应用，前身健身动画教程。

覆盖背部、胸肌、手臂、肩部、腿部、腹部。

超140个，涵盖哑铃、杠铃、拉力器、综合器械。

特色

健身宝典含顶尖健身教练教程，涵盖基础到高级训练、瑜伽、有氧、柔韧与核心训练。

高清画质加讲解，新手能掌握动作，防损伤。

在家、办公室、健身房，随时专业训练，享便捷健身。

亮点

1、健身宝典按体质、目标、时间定制计划。

2、智能算法生成周 / 月训练计划，含每日锻炼细节。

3、可灵活调整，助力达成健身目标。